Specialisaties

 

Naast dat de praktijk dieetadviezen geeft voor bijvoorbeeld overgewicht, ondergewicht, diabetes, verhoogde bloeddruk of cholesterol heeft de praktijk zich de afgelopen jaren gespecialiseerd in een aantal diëten. Uiteraard is iedereen welkom, dus ook voor andere diëten! 

 

FODMAP Dieet

Het FODMAP-dieet is een wetenschappelijk onderbouwd dieet dat is ontwikkeld door de Monash University in Australië. Deze universiteit heeft uitgebreid onderzoek gedaan naar de invloed van verschillende soorten koolhydraten (suikers) op mensen met het prikkelbare darm syndroom (PDS). Met behulp van dit dieet kun je ontdekken welke voedingsmiddelen jouw klachten veroorzaken. Bij ongeveer 75% van de mensen met PDS leidt het dieet tot een duidelijke vermindering van klachten.

De praktijk heeft scholingen en cursussen gevolgd over het FODMAP dieet, heeft de opleiding gevolgd bij de Monash University en is lid van FODMAP dietist, met gespecialiseerde FODMAP diëtisten en werkt met de laatste inzichten van de Monash University. De praktijk behandeld al jaren veel mensen met diverse darmproblemen waar het FODMAP dieet een uitkomst kan bieden. Deze mensen worden ofwel door de huisarts of MDL arts  (maag darm lever arts) verwezen of komen op eigen initiatief.

 

Het FODMAP-dieet is een dieet dat speciaal is ontwikkeld om maag-darmklachten zoals een opgeblazen gevoel, buikpijn, winderigheid, diarree of obstipatie te verminderen. Het richt zich op bepaalde soorten koolhydraten die moeilijk verteerbaar zijn en in de darmen kunnen fermenteren (gisten), waardoor klachten ontstaan zoals bijvoorbeeld verstopping, diarree, opgeblazen gevoel en pijn en ongemak waardoor zelfs het dagelijks leven kan worden belemmerd. 

Het FODMAP-dieet wordt vooral gebruikt bij mensen met prikkelbare darm syndroom (PDS) of andere functionele maag-darmklachten. Het kan helpen klachten te verminderen, maar het is belangrijk dit onder begeleiding van een diëtist te doen, omdat het een vrij strikt dieet is en je anders tekorten kunt oplopen. Bovendien ben je dan ook zeker dat je de juiste informatie krijgt!

 

Het FODMAP-dieet kan helpen bij het verminderen van klachten bij onder andere:

  • Prikkelbare darm syndroom (PDS)

  • Endometriose

  • Ziekte van Crohn

  • Colitis ulcerosa (CU)

  • Small intestinal bacterial overgrowth (SIBO)

 

Als gespecialiseerd FODMAP diëtist krijg je bij mij duidelijke en up-to-date informatie en inzichten over het dieet en je kunt met al je vragen en onduidelijkheden altijd terecht.

 

Maag- darm Problematiek

De laatste jaren heb ik mijzelf gespecialiseerd in diverse maag-darm problematiek middels cursussen en scholingen. Elke klacht is persoonlijk en daarom is ook elk advies heel persoonlijk!

Regelmatig last van buikpijn, opgeblazen gevoel, diarree, obstipatie of andere darmklachten? Ik begrijp als diëtist hoe ingrijpend maag- en darmproblemen kunnen zijn voor het dagelijks leven. Ik help je om inzicht te krijgen in je klachten en samen werken we aan een voeding die jouw spijsvertering ondersteunt. Bij mij hoef je je nergens voor te schamen als het om buikklachten gaat. Het is namelijk niet niks als je met buikklachten rondloopt en je hoeft er echt geen jaren mee verder te blijven rondlopen! Er zijn gelukkig verschillende adviezen die kunnen helpen bij buikklachten. De vraag is alleen, welke is geschikt voor jouw buikklachten? Daar komen we achter in onze gesprekken!

De aanpak is persoonlijk en praktisch. Er wordt gekeken naar het eetpatroon, leefstijl en specifieke klachten, en geven voedingsadvies dat écht bij je past. Of het nu gaat om prikkelbare darm (PDS), reflux, voedselintoleranties of andere maag- en darmproblemen, je krijgt begeleiding op maat. Er wordt goed gekeken naar je huidige voedingspatroon en welke producten klachten zouden kunnen geven. Ik ben pas tevreden als we er alles aan hebben gedaan om jouw klachten te verminderen.

 

Tijdens de gesprekken krijg je advies over:

  • Welke voedingsmiddelen klachten kunnen verergeren of juist helpen

  • Hoe je je voeding kunt aanpassen zonder in te leveren op smaak of variatie

  • Praktische tips voor beter omgaan met de klachten in het dagelijks leven

 

Glutenvrij dieet

Een glutenvrij dieet is een dieet waarbij je gluten volledig vermijdt. Gluten zijn eiwitten die voorkomen in bepaalde granen, zoals tarwe, gerst, rogge en spelt. Dit dieet wordt vooral gevolgd door mensen met coeliakie of een glutenintolerantie / gevoeligheid. Daarnaast wordt dit dieet ook gevolgd bij mensen met glutensensitiviteit, ook wel niet-coeliakie glutengevoeligheid (NCGS) genoemd, is een aandoening waarbij iemand klachten krijgt na het eten van gluten, maar geen coeliakie of tarweallergie heeft.

 

Samen werken we aan een voedingsplan met volwaardige voeding, ook voor wat betreft bepaalde vitaminen en mineralen waarbij je juist met een glutenvrij dieet extra goed op moet letten. 

 

Lipoedeem

Lipoedeem is een chronische aandoening waarbij er een ongelijkmatige vetverdeling in het lichaam ontstaat, vaak in de benen, heupen en soms de armen. Dit kan gepaard gaan met pijn, blauwe plekken, een zwaar gevoel in de benen en moeite met bewegen. Lipoedeem is niet hetzelfde als gewoon overgewicht: afvallen op eigen kracht heeft vaak weinig effect, wat enorm frustrerend kan zijn.  Zelfs zodanig dat de kwaliteit van leven achter uit gaat. Pure frustratie en wanhoop als je alles hebt geprobeerd en het lukt niet. Als diëtist begrijp ik de uitdagingen van lipoedeem en kan ik je ondersteunen met voedingsadvies op maat. We werken aan een passend eetpatroon en speciale voedingsadviezen die kunnen helpen om ontstekingen van vetcellen (de oorzaak van lipoedeem) te verminderen, energie te verbeteren en een gezond gewicht te behouden. Hoewel lipoedeem niet verdwijnt door gewichtsverlies, kan het verminderen van overgewicht en speciale voedingsadviezen die ontstekingen van vetcellen kunnen verminderen de klachten wél verlichten en de druk op gewrichten verminderen. Ook hierbij kan ik je adviseren.

 

Koolhydraatarm en Eiwitrijk dieet

Heb je vragen over hoe je een koolhydraatarm of eiwitrijk dieet het beste kunt volgen? Twijfel je of je wel voldoende eiwitten binnen krijgt? Dan ben je op het goede adres! Je voeding wordt goed nagelopen en je krijgt tips en adviezen om je voeding zo goed als mogelijk aan te pakken. 

 

Voor de mensen die op zoek zijn naar een kant- en klaar dieetprogramma biedt de praktijk daarnaast begeleiding met het SanaSlank Eiwitdieet, een medisch onderbouwd afslankprogramma dat zich richt op het verliezen van lichaamsvet door middel van een eiwitrijk, koolhydraatarm dieet. Het dieet is opgebouwd uit vier fasen, ook wel blokken genoemd, en wordt ondersteund door een breed assortiment aan maaltijdvervangers en snacks.