FODMAP dieet

De praktijk heeft zich de afgelopen jaren door middel van diverse scholingen (Monash University, de grondlegger van het dieet) en cursussen gespecialiseerd in maag darm problematiek en in het FODMAP dieet en is lid van FODMAP diëtist, met gespecialiseerde FODMAP diëtisten. Inmiddels zijn vele mensen hier met succes mee geadviseerd en boeken zij goede resultaten. 

Heb je vaak last van een opgeblazen buik, winderigheid, buikpijn of onregelmatige ontlasting? Dan is het FODMAP dieet misschien ook wel iets voor jou!

 

Het FODMAP-dieet is een wetenschappelijk bewezen dieet dat speciaal is ontwikkeld om maag-darmklachten zoals een opgeblazen gevoel, buikpijn, winderigheid, diarree of obstipatie te verminderen. Het richt zich op bepaalde soorten koolhydraten die moeilijk verteerbaar zijn en in de darmen kunnen fermenteren (gisten), waardoor klachten ontstaan.

 

Wanneer het FODMAP dieet?

Het FODMAP-dieet wordt vooral gebruikt bij mensen met prikkelbare darm syndroom (PDS) of andere functionele maag-darmklachten. Het kan helpen klachten te verminderen, maar het is belangrijk dit onder begeleiding van een diëtist te doen, omdat het een vrij strikt dieet is en je anders tekorten kunt oplopen. Bovendien ben je dan ook zeker dat je de juiste informatie krijgt! De diëtist biedt handvaten om het dieet niet al te strikt te doen en geeft tips en adviezen om je voeding aan te passen.

Het FODMAP-dieet kan helpen bij het verminderen van klachten bij onder andere:

  • Prikkelbare darm syndroom (PDS)

  • Small Intestinal Bacterial Overgrowth (SIBO)

  • Ziekte van Crohn

  • Colitis Ulcerosa 

  • Endometriose

 

Je krijgt duidelijke en up-to-date informatie over het dieet en je kunt met al je vragen en onduidelijkheden altijd bij mij terecht. Je staat er dus niet alleen voor, samen komen we achter jouw persoonlijke triggers! 

 

Juiste informatie

Er zijn online veel FODMAP-lijsten te vinden, maar deze zijn vaak onvolledig, verouderd of zelfs onjuist. Zelf zomaar starten met een FODMAP-dieet lijkt misschien aantrekkelijk maar raadzaam is dit niet.

Omdat het bij dit dieet erg belangrijk is dat je de juiste producten kiest en voldoende voedingsstoffen binnenkrijgt, wordt het sterk aangeraden om het FODMAP-dieet altijd onder begeleiding van een gespecialiseerde diëtist te volgen.

 

Je krijgt bij ons begeleiding in het FODMAP dieet volgens de officiële richtlijnen van het Monash FODMAP Diet. Er wordt gewerkt met de juiste lijsten voor eliminatie, herintroductie en personalisatiefase en je krijgt een goed beeld van wat je nu wel mag eten, wel zo handig! Natuurlijk sta ik ook klaar als je met vragen over je dieet zit zodat je op de juiste manier het dieet volgt. Zo krijg je al het vertrouwen in het op de juiste manier volgen van het FODMAP dieet. En mocht het dieet toch niet bij je passen, dan kijken we verder wat wel mogelijk is voor jou!

Ben je dus op zoek naar een diëtist die je kunt begeleiden in het FODMAP arm dieet en heb je last van PDS en darmklachten en ben je op zoek naar een gespecialiseerde diëtist in Vlissingen of Zeeland? Maak dan nu een afspraak en kijk wat we kunnen betekenen voor jouw voeding! Je kunt in aanmerking komen voor vergoeding via de zorgverzekeraar.